Träkker "Uued harjumused"

Miks aitavad kalendrisse tehtud märgid meil kergemini paremaks muutuda? Oleme harjunud arvama, et edu võti on enesedistsipliin ja raudne tahtejõud. Te saate ilma nendeta hakkama, kui kujundate harjumustest eluviisi. 

Kui me regulaarselt kordame toimingut, tekivad meie ajus närviühendused. Kujutage ette, et see on algoritm või valmisprogramm, mis võimaldab hiljem seda ülesannet palju lihtsamalt ja kiiremini ning isegi mehaaniliselt täita. 

Käesolev “Heade harjumuste jälgija” on ideaalne leht uute harjumuste jälgimiseks ja sobib kõige rohkem lapsevanematele. Iga lapsevanem teab, kui raske on vahel pühenduda iseendale, minna varem puhkama või leida hetk, et nautida vaikust. 

“Heade harjumuste jälgija” koosneb kuuest lehest

  • 30 päeva olen ilma maiustusteta
  • 30 päeva joon rohkem vett
  • 30 päeva teen trenni
  • 30 päeva lähen varem magama
  • 30 päeva loen raamatut
  • 30 päeva pühendun rohkem iseendale 

Igal teemal on A5 formaadis lamineeritud leht. Komplekti kuulub üks marker, mille abil saab iga päev lehel märkmeid teha. Kui oled täide viinud oma uue hea harjumuse, saad selle tehtuks märkida. Eesmärgini jõudes kustuta lehel kogu värv niiske lapiga ja alusta uuesti.

Lisa ostukorvi6 €